Catalogue en ligne Collège Sts Joachim & Anne 22630 EVRAN

Titre :	6 trucs pour te muscler (2019)
Auteurs :	Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe
Type de document :	Article : texte imprimé
Dans :	Okapi (1090, 15 mai 2019)
Article :	p.44-45
Descripteurs :	entraînement sportif / muscle / sport
Résumé :	Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules.
Nature du document :	documentaire